‏نمایش پست‌ها با برچسب غذاهای گیاهی. نمایش همه پست‌ها
‏نمایش پست‌ها با برچسب غذاهای گیاهی. نمایش همه پست‌ها

۱۳۹۵ فروردین ۴, چهارشنبه

خمیر پیتزا ی یک شب در یخچال


این یکی از بهترین خمیر های پیتزائی هست که تا حالا درست کردم. پیشنهاد میکنم یک بار امتحان کنید. حتمن مشتری میشید.





مواد لازم برای ۲ پیتزای بزرگ :
آرد ۵ و ۱/۴ پیمانه 
خمیر مایه فوری ۲ ق چ 
آب ولرم ۲ پیمانه 
نمک ۱.۵ ق چ 
شکر ۱ ق چ 
روغن زیتون بکر ۲ ق غ 



طرز تهیه:
همه مواد رو باهم مخلوط میکنیم. اگه خمیر چسبناک بود نگران نباشید. روی خمیر رو با سلفن بپوشونید تا به خمیر هوا نرسه. و یک شب کامل تو یخچال قرار میدیم تا خمیر ور بیاد.


خمیر رو نیم ساعت قبل از باز کردن تو هوای آشپزخونه قرار میدیم. بعد دستهاتون رو روغن زیتون بمالید و سطح میز رو هم روغنی کنید. خمیر رو ۲ قسمت کنید و یک قسمت رو با دست گلوله کنید و توی سینی مخصوص فر گرد باز کنید. دور خمیر رو کلفتتر و مرکز رو نازکتر باز کنید.


روی خمیر سس بزنید و هرچی دوست داشتید بریزید. توی فر با دمای ۵۰۰ درجه فارنهایت (۲۵۰ درجه سانتیگراد) که از قبل گرم کردید ۱۰ دقیقه قرار بدید.


+ من از سس صورتی استفاده کردم ترکیب سس قرمز و آلفردو خیلی خوشمزه تر میشه.

نوش جان!

ممنون از لیلای عزیز 
http://www.yemalilar.com/2014/05/blog-post_23.html

۱۳۹۴ بهمن ۲, جمعه

دیپ لوبیا سفید و بادمجان


مواد لازم:
بادمجان ۱ عدد درشت
لوبیا  سفید پخته ۱ پیمانه
پیاز ۱ عدد کوچک
سیر ۱حبه
ریحون ۳-۴ برگ تازه یا ۱ ق غ خشک
نمک, فلفل سیاه و روغن زیتون به مقدار لازم
آب لیمو ترش تازه ۱ عدد

طرز تهیه:
بادمجون رو پوست بکنید و حلقه حلقه کنید و تو سینی فر بچینید. پیاز رو پر پر کنید و لا به لای بادمجون ها بچینید. کمی روغن روی آن بریزید. در فر با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت بذارید تا بادمجونها نرم بشند.


همه مواد رو تو غذا ساز بریزید کمی هم روغن زیتون اضافه کنید.

+این دیپ رو میتونید با چیپس یا نان خشک سرو کنید.

نوش جان!!

ممنون از لیلای عزیز 
http://www.yemalilar.com/2013/10/blog-post_22.html

۱۳۹۴ دی ۱۷, پنجشنبه

ملا قرمه


این غذا یک غذای شمالیه, مثل قرمه سبزیه فقط به جای گوشت, بادمجون داره.
مواد لازم:
سبزی قرمه ۳ پیمانه 
بادمجون ۲ عدد متوسط 
لوبیا قرمز پخته ۱.۵ پیمانه 
پیاز ۱ عدد کوچیک 
رب ۱ق غ 
زرچوبه و نمک به مقدار لازم 
لیمو عمانی ۳-۴ عدد 
آب غوره ۱/۴ پیمانه 

طرز تهیه:
بادمجون ها رو مکعبی خرد کنید و سرخ کنید.


پیاز رو سرخ کنید. نمک و زرچوبه و رب بزنید. بعد سبزی رو اضافه کنید. بادمجون ها رو همراه با آب اضافه کنید. و بذارید خورشت جا بیوفته.
در آخر لوبیا های پخته و آب غوره و لیمو عمانی رو اضافه کنید. 

نوش جان!!
ممنون از لیلا ی عزیز:
http://www.yemalilar.com/2011/03/blog-post_14.html

۱۳۹۴ دی ۱۵, سه‌شنبه

سس پاستای آواکادو و اسفناج


مواد لازم:
آواکادو ۱ عدد 
اسفناج ۱/۲ پیمانه 
ریحان تازه ۱/۴ پیمانه یا ۱ق غ ریحان خشک 
روغن زیتون ۱ ق غ 
سیرله شده یا خیلی ریز خرد شده ۱ حبه 
بادام پرک یا خلال ۲ق غ 
نمک مقدار خیلی کم 
پاستا ۲۵۰ گرم یا ۱/۲ پوند 
آب لیمو ترش ۱ق غ 
آب پاستا ۱/۲ پیمانه 

طرز تهیه:
آواکادو, اسفناج, ریحان, روغن زیتون, سیر, بادام, نمک و آب لیمو رو در غذا ساز بریزید.


وقتی کاملا پوره شد به پاستا اضافه کنید.


+ از آب پاستا برای رقیق شدن سس استفاده کنید.
+ به جای سیر, ریحان و روغن زیتون میتونید از ۲ ق غ پرسس پستو استفاده کنید.

نوش جان!

۱۳۹۴ دی ۹, چهارشنبه

ماکارونی و پنیر با کلم بروکلی mac 'n cheese


من با این غذای خوشمزه وقتی آشنا شدم که باید برای پسر کوچولوم درست میکردم. حالا هروقت میخوام درست کنم اونقد درست میکنم که من و همسری هم با خیال راحت بشینیم باهاش بخوریم :) 

مواد لازم برای ۲ نفر و نصفی:
ماکارونی البو ۳ پیمانه (elbow) 
کره ۱/۴ پیمانه 
آرد ۲ ق غ 
خامه ۱ پیمانه 
پنیر خامه ای  ۱/۲ پیمانه یا ۴ oz 
پنیر چدارز ۱پیمانه 
پنیر موزارلا ۱ پیمانه 
شیر ۱ پیمانه 
کلم بروکلی ریز خرد شده ۱ پیمانه 

طرز تهیه:
ماکارونی رو طبق دستور بسته بپزید. ۷ تا ۸ دقیقه پایانی کلم بروکلی رو اضافه کنید که همراه ماکارونی بپزه. بعد همه رو آبکش کنید.


کره آب کنید. آرد رو اضافه کنید و کمی تفت بدید. بعد شیر, خامه, پنیر خامه ای, پنیر چدارز و پنیر موزارلا رو اضافه کنید. وقتی غلیظ  شد ماکارونی و کلم بروکلی رو اضافه کنید.


نوش جان!


۱۳۹۴ آذر ۲۶, پنجشنبه

میوه خشک در فر


این میوه خشک ها برای میز شب یلدا عالیه هم خوشمزه ست هم رنگارنگ.

مواد لازم:
میوه (از هر نوعی که قابلیت خشک کردن دارند مثل:گلابی, سیب, پرتقال, گریپ فروت, منگو, خرمالو و موز)
شکر ۱ پیمانه 
آب ۳/۴ پیمانه 
آب لیمو ترش تازه ۲ ق غ 

+ موز حتما باید کاملا نرسیده و سفت باشه وگرنه سیاه میشه. 


طرز تهیه:
آب و شکر را روی حرارت بذارید هم بزنید تا شکر آب بشه و بجوشه. بعد از روی حرارت بر دارید و آب لیمو ترش رو اضافه کنید.

همه میوه هارو خیلی نازک و یک اندازه خلال کنید. (اگه رنده مخصوص دارید که چه بهتر). یکی یکی خلال های میوه رو تو شربت بزنید و رو توری بذارید تا آبش گرفته شه (نباید ازش آب بچکه). بعد مرتب کنار هم توی سینی مخصوص فر که کاغذ روغنی یا فویل کشیدید بچینید.  


در هر سینی فقط یک نوع میوه بچینید. سینی رو در فر با کمترین دمای ممکن بذارید. هر نیم ساعت یک بار به میوه ها سر بزنید و اگه یک طرف اون خشک شده بود این رو اون رو کنید. بسته به نوع میوه و ضخامتش زمانش متفاوته اما تقریبا ۲ ساعت طول میکشه تا میوه ها خشک بشن.





پیشاپیش یلداتون مبارک!

ممنون از لیلا جون
http://www.yemalilar.com/2012/12/blog-post_7.html

۱۳۹۴ آذر ۱۴, شنبه

آش کلم



مواد لازم برای ۴ نفر:
کلم برگ سفید ۱/۴ یک سر 
جو ۲  پیمانه 
کشک مایع ۱ پیمانه (پودر کشک ۳ق غ)
نمک و فلفل به مقدار لازم 


این یک آش راحت و خیلی خوشمزه ست. حتما یه بار امتحان کنید پشیمون نمیشید.

طرز تهیه:
جو رو با ۲ لیوان آب بذارید بپزه. کلم رو دراز و باریک خرد کنید. وقتی جو پخته شد کلم رو اضافه کنید.کلم که پخت, کشک و نمک و فلفل رو اضافه کنید. وقتی دو قل زد دیگه آماده ست.


نوش جان!

۱۳۹۴ آذر ۱۲, پنجشنبه

ذرت مکزیکی


من که از خوردنش سیر نمیشم.

مواد لازم برای ۲ نفر:
ذرت ۴ پیمانه 
قارچ خرد شده ۲ پیمانه 
کره ۲ ق غ 
نمک و فلفل به مقدار لازم 
آویشن ۱ ق غ 
آبلیمو بر اساس ذائقه
و البته پنیر موزارلا 

+ بعضیا پودر سیر یا سس  مایونز هم میزنند.

طرز تهیه:
ذرت رو با کمی آب بذارید تا بپزه حدودا یک ربع کافیه. بعد آبش رو خالی کنید و قارچ ها رو اضافه کنید. وقتی آب قارچ ها کشیده شد کره رو اضافه کنید. در آخر سرهم ادویه هارو اضافه کنید.
  
نوش جان!

۱۳۹۴ آذر ۱۰, سه‌شنبه

طریقه سرخ کردن بادمجان در فر


یکی از راه های سرخ کردن بادمجون با روغن کم, سرخ کردن تو فره. به این صورت که بادمجون ها را شسته و با پوست به قطر ۱ سانتی متر حلقه حلقه  کنید.


سینی فر رو کاغذ آلومینیوم بکشید.حلقه های بادمجون رو روش بچینید. با قلمو هر دو طرفش رو روغن زیتون بمالید و نمک بزنید.
  

بادمجون ها رو تو فر با دمای ۵۰۰ درجه فارنهایت به مدت ۱۰ دقیقه بذارید. بعد بادمجون ها رو این رو اون رو کنید دوباره ۱۰ دقیقه تو فر بذارید.


از این بادمجون ها میتونید تو خورشت, پیتزا و خیلی غذا های دیگه استفاده کنید بدون اینکه کلی روغن بخورید.

یا میتونید مثل من روش پنیر پیتزا و فلفل دلمه و قارچ و گوجه بریزید و نوش جان کنید. :)


نوش جان!

۱۳۹۴ آذر ۹, دوشنبه

کلم پلو


یک غذای راحت, سالم و خیلی خوشمزه 

مواد لازم برای ۲نفر:
کلم برگ سفید ۱/۲یک سر 
رب ۱ پیمانه 
برنج ۲ پیمانه 
روغن زیتون مخصوص سرخ کردن ۱/۴ پیمانه 
نمک و فلفل به مقدار لازم 
ادویه پلو (اگه دوست داشتین)

طرز تهیه:
کلم برگ رو باریک و دراز خرد کنید. روغن رو تو تابه بریزید و کلم رو اضافه کنید و تفت بدید تا یه کمی سرخ بشه. بعد رب رو اضافه کنید و یه کم دیگه تفت بدید.


 برنج رو بشورید و با ۳ پیمانه آب و کمی نمک بذارید بپزه. وقتی برنج پخته شد آبکش کنید و با مخلوط کلم قاطی کنید و بذارید دم بکشه.

+ یه کار راحت تر هم هست که پلو رو تو پلوپز بپزید و بعد با مخلوط قاطی کنید که معمولا من این کارو میکنم :) 

نوش جان!

۱۳۹۴ آذر ۸, یکشنبه

املت بادمجان


مواد لازم برای ۲ نفر:
بادمجان خرد شده ۱ عدد کوچک 
گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد متوسط 
تخم مرغ ۴ عدد 
روغن زیتون مخصوص سرخ کردن ۴ ق غ 
نمک و فلفل به مقدار لازم 

طرز تهیه:
اول بادمجان ها رو تو روغن سرخ کنید بعد گوجه ها را اضافه کنید. نمک و فلفل اضافه کنید. حرارت رو کم کنید و برای تابه در بذارید تا گوجه ها آب بندازند.

وقتی آب گوجه ها کشیده شد تخم مرغ ها رو اضافه کنید.

به همین راحتی :)


نوش جان!

۱۳۹۴ آذر ۲, دوشنبه

نان سیگار sigara boregi


sigara boregi یک غذای ترکیه ای ست.

مواد لازم برای ۷ عدد:
اسفناج خرد شده ۱ پوند
روغن زیتون ۱ ق غ
سیرخرد شده  ۲ حبه 
پنیر خامه ای نیم پیمانه
تخم مرغ ۱ عدد کمی هم زده
جعفری خرد شده ۳ ق غ
فلفل پاپریکا ۱/۴ ق چ
جوز هندی نوک انگشت
نمک به مقدار لازم 
خمیر فیلو ۱۴ ورق 
کره آب شده ۱۲۵ گرم 
مغز بادام کاج (pine nut) یک چهارم پیمانه 

طرز تهیه:
اسفناج را تفت بدید تا آب آن گرفته بشه. باقی مواد و ادویه ها را اضافه کنید. 


۲ ورقه خمیر فیلو را باز کنید رویش را کره مال کنید, مقداری از مخلوط اسفناج را بالای ورقه بزارید و بپیچید.
+ برای پیچیدن اول از درازا از دوطرف روی اسفناج بیارید و بعد از بالا رول کنید. در حین رول کردن هم بهتر است که کره بمالید.


بعد فیلو های پیچیده شده را در روغن زیتون سرخ کنید.



نوش جان!


۱۳۹۴ آبان ۲۸, پنجشنبه

ناگت بروکلی


مواد لازم برای ۱۲ ناگت :
کلم بروکلی خرد شده ۱.۵ پیمانه 
پنیر پارمسان ۱/۲ پیمانه 
نان  خشک خرد شده ۱/۲ پیمانه (bread crumbs)
سیر ۲ حبه خرد شده 
تخم مرغ زده شده ۱ عدد 
نمک و فلفل مقداری 



طرز تهیه :
همه مواد را با هم مخلوط کنید. به اندازه نارنگی کوچک از مواد بردارید. گرد کنید و سپس فشار دهید تا تخت شود. ناگت ها را روی سینی مخصوص فر که از قبل فویل کشیدید و چرب کردید بچینید.


ناگتها را در فر با دمای۳۵۰ به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه قرار دهید. سپس broil را بزنید تا رویش طلائی شود.



نوش جان!

۱۳۹۴ آبان ۲۰, چهارشنبه

پای کدو و ذرت


مواد لازم برای ۴ نفر:
کدو ۲ عدد بزرگ 
ذرت ۱ پیمانه 
قارچ خرد شده ۱ پیمانه 
پیاز نگینی ۱ عدد کوچک 
پنیر موزارلا و چدارز ۱.۵ پیمانه 
کره  ۲ TSP 
تخم مرغ ۳ عدد 
ریحان خشک و نمک


طرز تهیه:

کره را آب کرده, پیاز را اضافه کنید و وقتی کمی طلائی شد سبزیجات را اضافه کنید وبه مدت ۵-۷ دقیقه تفت دهید.
مواد را از روی حرارت برداشته, ریحان خشک و نمک و پنیرها را اضافه کنید.
+ کمی از پنیر را برای روی پای نگه دارید.
  

ظرف مخصوص فر را چرب کنید. مواد را بریزید. کدو ها ی رو را طوری مرتب کنید که زیباتر به نظر بیایند.


پنیر پیتزا را بریزید, رویش را فویل بکشید و در فر با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید.
سپس فویل را برداشته و به مدت ۵-۱۰ دقیقه در فر قرار دهید تا رویش طلائی شود.
+ من از broil استفاده کردم.



نوش جان!

back to top ^ Scroll to Top